po prostu

ej! w tym dziale są odpowiedzi na wszelkie pytania dotyczące odżywek, suplementów... sposobów dawkowania... po prostu wszystko... a książka... jakakolwiek nie wyjdzie będzie już w momencie oddawania do druku nieaktualna bo wszystko zmienia się z tygodnia na tydzień...

Mi wielu fighterow imponuje, ale nie w tym rzecz, po prostu moim zdaniem pomiedzy bardzo dobrym, czy swietnym zawodnikiem a cieniasem jest jeszcze bardzo wiele wolnej przestrzeni, do ktorej np zaliczaja sie przewnicy Mo, ktorzy nie sa sufitem,ale podloga rowniez nie. Mo pokonal Travisa Wiuffa w pierwszej rundzie, Travis wsrod swoich wielu walk [...]

,,Lekarz zalecil mi cwiczenia na klatke" ciekawe jaki lekarz ci to mówił masz po prostu lejek w klacie a to można wyrobić i mieć ładną klate a co do treningów to trzeba było sie poważnie zastanowić nad tobą ja ci nie pomoge jak nie podasz wszystkich ważnych informacji o sobie

Nie zostanie ci,po prostu silne stłuczenie a ta galaretka to pewnie osocze. Zdezynfekuj jesli jeszcze tego nie zrobiles, miejsce upadku(jesli skóra zostala zdarta), bo jak doszlo do zdarcia skóry to sie moze paprać, a teraz jest tak gorąco ze bakterie miały by raj Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-08-08 22:23:16

[...] są już zajęte (załapaliśmy się ale mamy z sąsiadką ;/). Sąsiadka sie na pewno nie zgodzi bo jak ona robi pranie to wszystkie sznurki w suszarni są zawalone ,że sie po prostu przejśc nie da! Pralnia nigdy nie była wynajmowana. Chciałem się z ojcem dowiedziec czy można wziąc, ale nam gospodarz domu powiedział,że właśnie w pralni 2-3 razy do [...]

A może po prostu spytaj tego (a najlepiej innego) kardiologa o Twoją możliwość do ogólnie pojętego wysiłku fizycznego wiążącego się z nagłymi skokami tętna, ciśnienia oraz mocno obciążającego pracę serca, wtedy powinno być owemu specjaliście łatwiej Ci coś odpowiedzieć. Może trafiłeś na typa którego jedyny ruch w życiu ograniczał się do siedzenia [...]

aha ok :) a tak na szybko żeby nowego tematu nie tworzyć - węgle na noc to wcinać ryż czy po prostu węgle z warzyw?

witam nie bede mowil co i jak - po prostu zdjec nie ma - zlosc mnie ogarnia niesamowicie, na pocieszenie nie dlugo mozna bedzie obejrzec to w TV vitajus

[...] w Twoje osobiste sprawy, ale może warto by było coś pokombinować z opieką nad dzieckiem, by przynajmniej kilka razy w tygodniu przespać spokojnie 8-9 godzin i nadrobić nieco straty z pozostałych dni... Bo na dłuższą metę taki tryb życia jest po prostu niszczący i możesz to kiedyś przypłacić zdrowiem, nie tylko problemami z sylwetką. Pozdrawiam.

Moim zdaniem beznadziejny pomysł. Organizm nie adaptuje się tak z dnia na dzień do dwóch skrajnie różych diet. Zamiast tego polecam po prostu zrobić rotację: dni niskowęglowodanwe w DNT(ale nie podchodzące pod dietę tłuszczową), wysokowęglowodanowe z DT.

[...] i tyle, styl żywienia taki na którym jesteś w stanie robić progres. Mam wrażenie że Ty szukasz jedynego modelu, że gdzieś na świecie istnieje święty Gral diety i jedyna idealna dieta. Nie, nie ma takiej. Po prostu testujesz tyle lat i tyle modeli, aż trafiasz na taki diamencik który pokochasz. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2019-07-26 00:47:01

masz po prostu predyspozycje do nadciśnienia

W żadnej się nie biłem, oczekiwałem jakichś konkretnych porad, może wad, zalet konkretnej kategorii, po prostu nie wiem w jaki sposób mam teraz jeść i ćwiczyć.

a jesteś pewny że w suście jest test? Bo może tak Ci nisko spadł, że po prostu już nie ma co "kręcić metabolizmem" i zalewa przy tej samej kaloryce jak na cyklu. Zmęczenie by tez tu podchodziło pod ten paragraf.

To chyba oczywiste. Mniemam, ze wlasnie takie podejscie powoduje, ze takich testow po prostu nie ma. Zawsze lepiej wydac kase na prywatne sprawy ... Martwi mnie rowniez to, ze podobnie jak tysiace innych osob, codziennie zazeram syf i nie wiadomo, jak odbije sie to na zdrowiu. Bardzo ciekawi mnie, co jest w sprzedawanym bialku, skoro realna [...]

Morskie również się hoduje. Warto po prostu zwracać uwagę na etykietę. Niekoniecznie na nazwę ryby. Może się ona nazywać np. łosoś atlantycki, a mimo to jest hodowlany w specjalnych miejscach na oceanie, czy morzu.

Ale Gainer to nazwa firmy czy po prostu potoczna nazwa danej odżywki. W jakich proporcjach ją spożywać?

ja nie widze potrzeby stosowania jakiś konkretnych diet. Staram sie po prostu jeść duzo białka i węgli, jem odżyweczki i efekty są zadowalające!

Co do pytania to nie rob tak duzo powtorzen, po prostu zamien to cwiczenie na inne. Tam w treningu domatora sa przykladowe cwiczenia ruchowe raczej... masz najlepsze nawet na silowni podciaganie na plecy, rozne kombinacje pompek, rowniez tylem na tricepsy bica i trica rob sztangielkami. Ja bym robil ogolnorowzwojowke. Zaczał bym od rozgrzewki, [...]

sterydy to nie jest zloty srodek na przyrost masy. Bez porzadnej diety nawet na saa bedzie Ci ciezko urosnac. Odpusc sobie bo jesli przez tyle czasu zrobiles tak maly postep to tylko widac jak sie przykladales albo po prostu klamiesz ze cwiczysz 3 lata. Zajrzyj lepiej do dzialu odzywianie i trening. Wszystko z czasem... a cierpliwosc popłaca...